Creatieve mindfulness

In onze maatschappij waarin stress door de onrust van Corona een grote rol speelt is het juist zo belangrijk om stil te staan bij jezelf. Creatieve Mindfulness helpt je om op een andere manier met stressvolle gebeurtenissen om te gaan. Creatieve mindfulness is een combinatie van geleide meditatie/ visualisatie, creatieve expressie (schilderen, kleien, tekenen, beweging) en zelfreflectie.

Creatieve mindfulness draagt bij aan het ervaren van meer kwaliteit van leven. Je leert omgaan met gedachten, pijn en verdriet. Je stimuleert je creativiteit en bepaalt jouw waarden. Dit geeft handvatten en vaardigheden voor een bevredigend leven. Je komt thuis bij jezelf. Je veerkracht vergroot om geluk en pijn in je leven te accepteren en te ontvangen.

Mijn diensten zijn:

• 8-lessen – Training Creatieve Mindfulness- (groepsles)
• Individuele begeleiding in mijn praktijk.

Plaats: Herenlaan 33

Data: Maandagavond

Tijd: 19.30 tot 21.00 uur

Prijs: € 97,50,- p.p. (voor acht lessen)

Instromen is op elk moment mogelijk, je betaalt dan € 15,- per les

Op dit moment werk ik door de Corona met drie mensen maximaal in een groep.